Ciao, sono Fabiana Canale,

e sono appassionata di immagini, segni, mani sporche di colore, scatole colme di ritagli da incollare e taccuini da disegnare.

Sono Arteterapeuta, Facilitatrice SoulCollage® e Illustratrice, e in questo spazio, queste tre anime si mescolano insieme per accompagnarti ad esplorare il tuo mondo espressivo, riconoscerti e metterti a fuoco nella tua vita e nella professione che fai o che vorresti fare, attraverso le immagini e la creatività.

Prendersi cura

Spesso si è più propensi ad occuparsi della propria salute fisica, del proprio corpo, dell’alimentazione. Pensare di prendersi cura della propria emotività, e dei sentimenti che ti abitano, sembra più difficile, una perdita di tempo e di soldi. Eppure ogni giorno provi paura, rabbia, meraviglia, tristezza, imbarazzo, e tante emozioni che non sempre riesci a cogliere e filtrare. Ecco perchè a volte trovi più faticoso sentire ed esprimere chi sei, cosa desideri e cosa non vuoi.

Nella stanza dell’arteterapia ti prendi cura attivamente della tua salute emotiva, lasci emergere ciò di cui hai bisogno per sentirti bene, impari a conoscerti e a darti fiducia, perchè attivi la connessione con la parte di te più autentica e creativa.

Fare Arteterapia

L’esperienza dell’Arteterapia è legata alla pratica del processo creativo, piuttosto che ad un prodotto esteticamente ‘bello’. Ha a che fare con il dare forma e poter accettare quello che c’è senza giudicarlo, vuol dire allenarsi alla creatività e creare una base sana per pensare, sentire e scegliere con autenticità, in tutti gli ambiti della tua quotidianità.

Cosa fa l’arteterapeuta

Come arteterapeuta, sono innanzitutto custode dello spazio creativo. Preparo colori, argilla, polveri e colla, creo uno spazio in cui puoi esprimere le tue emozioni, le tue necessità, attraverso il processo creativo. Ti accolgo, ti sento, ti aiuto ad avvicinarti ai materiali, a superare la paura della ‘pagina bianca’ e quella di non saper disegnare e ti faccio da testimone, per accogliere tutto quello che accade, senza alcun giudizio.

Un’esperienza da fare insieme

Tra gli aspetti che amo di più dell’Arteterapia e del SoulCollage® c’è la relazione. Nel processo che porta a creare un’immagine, si attivano relazioni significative con te stessa o te stesso, con i materiali, con le immagini stesse, e con chi lavora insieme a te, in gruppo. Da queste relazioni nascono reti di cui ognuno è un nodo brillante, che tengono quando senti di sprofondare, e sostengono, quando vuoi andare avanti a valorizzare, rappresentare e integrare quegli aspetti che ti affaticano.

Non so disegnare

Per fare Arteterapia non serve saper disegnare, avere occhio per i colori, o aver frequentato corsi di tecniche artistiche. Non è necessario nemmeno essere piccoli! Piuttosto ci vuole il desiderio di mettersi in gioco con leggerezza, per arrivare dove è possibile per te oggi, perchè non c’è un traguardo da raggiungere.

Solitamente, per capire se e come posso esserti d’aiuto, preferisco fare un breve incontro orientativo, in cui abbiamo modo di conoscerci e di valutare insieme quale sia il percorso più utile per te.

Scrivimi se vuoi chiarimenti sull’arteterapia e sui percorsi che propongo, oppure prenota una chiacchierata con me.